O Bem Pensar
O Post de
hoje trata de um assunto que raramente pensamos: nossos pensamentos!
Isso
mesmo, nossos pensamentos! Você alguma vez se questionou sobre o PORQUÊ de
determinado pensamento? Alguma vez você já ousou DUVIDAR de seus próprios
pensamentos e ir até sua raiz para entender como ele nasceu?
Tudo que
vivenciamos e todas as nossas experiências são absorvidas por nós de forma
diferente. Cada um de nós faz uma interpretação particular que depende do nosso
conteúdo de vida. Essas interpretações individuais formarão a estrutura do
nosso pensamento, que poderá ser positiva ou negativa.
Esta
estrutura de pensamento, carregada de emoções, será como um gatilho de memória
e fará você pensar do modo que pensa,
fará você agir do modo que age, fará você sentir do modo que sente.
Quando
você reflete e duvida de seus próprios pensamentos, quando você percebe que
pode dar diferentes significados para cada situação e ainda escolher o
significado que melhor te convém, você estará no caminho certo!
Sim,
caminho certo, pois, como diz Augusto Cury, “você não será refém de suas emoções”
- você determinará qual linha de pensamento seguirá e qual emoção colocará
naquele pensamento que definirá o seu comportamento, criando assim sua
realidade física. Pense naquilo que você deseja que aconteça no seu mundo
físico, pense com emoção, com riqueza de detalhes e movimente-se em direção ao
que você deseja para a sua vida.
Selecionar
seus pensamentos, controlar suas emoções, saber usar o cérebro a seu favor é
necessário a todos, mas poucos sabem fazê-lo.
Abaixo,
algumas dicas que o Universo Neural disponibilizou para quem está em busca de
melhor qualidade de vida. Clique aqui para ler:
Eu quero trazer essas informações
a você para que saiba controlar o seu cérebro e, consequentemente, controlar a
sua vida. Quem não sabe controlar o cérebro, vive como um refém dos
pensamentos e emoções.
Agora,
preste bastante atenção: O cérebro aprende através da
linguagem. Portanto, tudo o que você ordenar, o cérebro
vai realizar. O único problema é que você precisa dar o comando exato,
pois ele entende tudo literalmente.
A Programação Neurolinguística nos oferece diversas ferramentas
para usarmos nosso cérebro de maneira excelente. Vou te passar algumas técnicas
de PNL para você colocá-las em prática hoje mesmo e melhorar o desempenho do
seu cérebro.
Técnica 1: Substitua o “se” por “quando”. Ex: Ao invés
de dizer “se eu passar no vestibular” diga “quando eu passar no vestibular”. O
“se” abre opções e o “quando” limita a uma opção.
Técnica 2: O poder do AINDA. Sempre que você for falar
ou pensar sobre determinada coisa que você acredita não saber fazer, acrescente
o “ainda” no final da frase. O “ainda” abrirá na sua mente a possibilidade de
que tal coisa é possível. Ex: “Eu não consigo fazer esse exercício, ainda!”,
“eu tenho dificuldade em matemática, ainda”
Técnica 3: Comandos positivos. Tudo o que você quiser,
pense no positivo. Por exemplo, ao invés de dizer “quero perder 5 quilos”
ou “Não quero ser reprovada”, diga “Quero ficar mais magra e
saudável” ou “Serei aprovada”. O seu cérebro precisa saber exatamente
o que você quer, portanto diga sempre no positivo.
Técnica 4: Crie a química da felicidade. A endorfina
e a serotonina são os hormônios da felicidade e você pode estimular seu cérebro
a produzir esses hormônios quando você quiser. Para produzir serotonina, você deve
sorrir – comece a sorrir agora mesmo. Se você quiser
potencializar, olhe para alguém sorrindo e sorria também. E para liberar a
serotonina, dê um risada bem forte, aquela que vem do
diafragma – mesmo se você não estiver com vontade. Vá até um
espelho e ria feito o Papai Noel, e logo você estará rindo naturalmente.
Existem
muitas outras técnicas, mas não dá para falar de todas em apenas um
post. Se você quiser saber mais sobre como controlar seu cérebro,
recomendo que você participe do mini curso Gratuito e Online Reprograme
seu Cérebro – que vai
começar amanhã, dia 15/06.
Esse mini
curso ficará disponível por tempo limitado! Garanta sua vaga e aprenda a
controlar seu cérebro, suas emoções e a sua
vida.
