O Bem Pensar

                                                               O Bem Pensar

O Post de hoje trata de um assunto que raramente pensamos: nossos pensamentos!

Isso mesmo, nossos pensamentos! Você alguma vez se questionou sobre o PORQUÊ de determinado pensamento? Alguma vez você já ousou DUVIDAR de seus próprios pensamentos e ir até sua raiz para entender como ele nasceu?

Tudo que vivenciamos e todas as nossas experiências são absorvidas por nós de forma diferente. Cada um de nós faz uma interpretação particular que depende do nosso conteúdo de vida. Essas interpretações individuais formarão a estrutura do nosso pensamento, que poderá ser positiva ou negativa.

Esta estrutura de pensamento, carregada de emoções, será como um gatilho de memória e fará você pensar do modo que  pensa, fará você agir do modo que age, fará você sentir do modo que sente.

Quando você reflete e duvida de seus próprios pensamentos, quando você percebe que pode dar diferentes significados para cada situação e ainda escolher o significado que melhor te convém, você estará no caminho certo!

Sim, caminho certo, pois, como diz Augusto Cury, “você não será refém de suas emoções” - você determinará qual linha de pensamento seguirá e qual emoção colocará naquele pensamento que definirá o seu comportamento, criando assim sua realidade física. Pense naquilo que você deseja que aconteça no seu mundo físico, pense com emoção, com riqueza de detalhes e movimente-se em direção ao que você deseja para a sua vida.

Selecionar seus pensamentos, controlar suas emoções, saber usar o cérebro a seu favor é necessário a todos, mas poucos sabem fazê-lo.

Abaixo, algumas dicas que o Universo Neural disponibilizou para quem está em busca de melhor qualidade de vida. Clique aqui para ler:

Eu quero trazer essas informações a você para que saiba controlar o seu cérebro e, consequentemente, controlar a sua vida. Quem não sabe controlar o cérebro, vive como um refém dos pensamentos e emoções.

Agora, preste bastante atenção: O cérebro aprende através da linguagem. Portanto, tudo o que você ordenar, o cérebro vai realizar. O único problema é que você precisa dar o comando exato, pois ele entende tudo literalmente.

A Programação Neurolinguística nos oferece diversas ferramentas para usarmos nosso cérebro de maneira excelente. Vou te passar algumas técnicas de PNL para você colocá-las em prática hoje mesmo e melhorar o desempenho do seu cérebro.

Técnica 1: Substitua o “se” por “quando”. Ex: Ao invés de dizer “se eu passar no vestibular” diga “quando eu passar no vestibular”. O “se” abre opções e o “quando” limita a uma opção.

Técnica 2: O poder do AINDA. Sempre que você for falar ou pensar sobre determinada coisa que você acredita não saber fazer, acrescente o “ainda” no final da frase. O “ainda” abrirá na sua mente a possibilidade de que tal coisa é possível. Ex: “Eu não consigo fazer esse exercício, ainda!”, “eu tenho dificuldade em matemática, ainda”

Técnica 3: Comandos positivos. Tudo o que você quiser, pense no positivo. Por exemplo, ao invés de dizer “quero perder 5 quilos” ou “Não quero ser reprovada”, diga “Quero ficar mais magra e saudável” ou “Serei aprovada”. O seu cérebro precisa saber exatamente o que você quer, portanto diga sempre no positivo.

Técnica 4: Crie a química da felicidade. A endorfina e a serotonina são os hormônios da felicidade e você pode estimular seu cérebro a produzir esses hormônios quando você quiser. Para produzir serotonina, você deve sorrir – comece a sorrir agora mesmo. Se você quiser potencializar, olhe para alguém sorrindo e sorria também. E para liberar a serotonina, dê um risada bem forte, aquela que vem do diafragma – mesmo se você não estiver com vontade. Vá até um espelho e ria feito o Papai Noel, e logo você estará rindo naturalmente.

Existem muitas outras técnicas, mas não dá para falar de todas em apenas um post. Se você quiser saber mais sobre como controlar seu cérebro, recomendo que você participe do mini curso Gratuito e Online Reprograme seu Cérebro – que vai começar  amanhã, dia 15/06.

Esse mini curso ficará disponível por tempo limitado! Garanta sua vaga e aprenda a controlar seu cérebro, suas emoções e a sua vida.